5月5日（金）祝日11：30～12：30担当インストラクターHIROMI【有料＋550円レッスン】POPPILATESとは、アップテンポな音楽に合わせて行うピラティスです。ロサンゼルスで生まれ、今全世界で大人気のエクサ…
ピラティスは、呼吸を意識しながら体幹を鍛えるエクササイズです。ストレッチも交えながら行いますので、お気軽にご参加ください。初めての方もご安心ください。
こんにちは。この度、ホームページを開設いたしました♪今後はこちらのブログにて様々な情報を発信してまいります。ヨガやピラティス、フラダンス、ベリーダンスなど、少しでも挑戦してみたいなとお考えの…